今日は昼間家から駒沢オリンピック公園まで歩きました。 最近自分の体重が未知の領域に入ってきたため、 運動しているのです。スムージーもその対策の一つの柱です。 自分の食べたものとそのカロリーを登録し、一日の基礎代謝と常に比較できる「BeCalender」…

今日のスムージーは！ 小松菜 バナナ オレンジのスムージー。 葉野菜が今までと変わりました。 ドキドキ。 材料 小松菜 一束 葉っぱ3-4枚 バナナ 一本 オレンジ 半分 お水 100cc カロリー 119kcal 写真だけ見ると昨日と何が違うのかわかりませんね。笑 感想 …