以前買った亜麻仁油とココナッツオイル。 なんとなく食べるのを忘れてました。 というわけで今朝食べることにしました。 朝、テレビでビタミンACEを一緒に食べると効果的、とあったのでそれを意識して、にんじん、レモン、ごまを使ってキャロットラペをつく…

最近スムージーを作ることもなく、好き放題に食べてたのですが案の定太りました。寒いからつい食べてしまう…ここはひとつ野菜を食べよう！と思い、ポトフをつくることにしました。ポトフは考えなくてもつくれるのですが、そういえば…と昔実家に住んでた時書…

今日の朝ごはんはココナツオイル、バナナ、蜂蜜のトースト。何かの雑誌か記事かを見てやってみたいと思ってたのでした。そしてバナナを食べてた時風邪知らずだったことを思い出し、バナナ生活復活を試みて見ました。材料食パン 1枚ココナツオイル スプーン二…

今朝のあさイチで、肉じゃが特集をやっていました。イマイチ味が染み込まなくて水っぽくなって困っている主婦。そこに先生登場。先生 : 僕の作った肉じゃが食べてみてください。主婦 : おいしー！作り方の秘密は…フライパン！ジャガイモは半分に切って乱切り…

昨日は友達の結婚式。披露宴で散々食べてお腹いっぱいだったはずなのに、二次会で出てきた唐揚げやら明太チーズあげなどモグモグ食べてしまい…帰りに友達が一言、最近、ダイエットとかどう？ハワイで買ったマカパウダー以外のアイテムは試してる？…すっ…鋭い…

来週遅めの夏休みをとってハワイに行きます。 うきうきして色々決めてたのですが 友達に、行く前にビタミンCの点滴をしようか迷っている と言われてびっくりしました。 た、確かに日焼けは怖いけど、 そんな方法あるんだ。。 私は日焼け止めを塗って、海女の…

朝から考えていた。スパムおむすび食べたいなぁ。スパムおむすびどこかに売ってないかなぁ。沖縄ならよく見かけますが、この辺ではみないなあ。スパムおむすびを食べられる沖縄料理屋さんてどこだろ。食べたい。食べたい。食べたい！……色々探すのも大変なの…

暑い… 館林では39.5度がでたとのこと。 暑い気温BEST500、1～10位まで埼玉群馬栃木茨城がしめていて 関東、暑いですねー。 今日の最高気温ランキング（気温の高い順） 暑いとダイエットなど称して、控えめに食事をしているとバテてしまって生命活動に支障が…

吉川ひなのちゃんのインスタグラムをフォローしてるのですが、 最近地味弁当にハマってます！ って写真がアップされてました。 Instagram って三角おむすびの普通においしそうなお弁当なんですが、 最近キャラ弁が流行っていたから、それに対して普通の弁当…

昨日ネットのニュースで、完熟したバナナと牛乳だけでプリンができる、というのを見かけまして、早速作ってみました！ 材料 完熟したバナナ 2本 牛乳150ml 砂糖 小さじいっぱい レモン汁 数滴 作り方 バナナを薄切りにして、レンジ対応の皿に並べる レンジで…

指先トング。 スムージーと一緒にクレジットカードのポイントでもらいました。 スムージーの箱の上にあるやつです。 お肉等を買ってきて、一回分に分けて冷凍保存するとき。 切る時にお肉を触って、ラップを開いてお肉をのせる時、一回一回手を洗うのがめん…