最近疲れが取れず、お肌の調子もイマイチ。なにより元気が出ないのが困りどころ。ご飯も外食が増えてたり、食べなかったり、睡眠不足だったり。そりゃ不健康…というわけで面倒だなと思ってましたがスムージー生活をぽつりぽつりと再会することにしました。材…

一時暖かかったので、スムージーを解禁しかけたのですが、寒の戻りなどあってまた中断したり…昨日は嵐だったし。朝は暖かくても夜寒かったり、その逆もあり。黄砂が飛んできてるのか1日くしゃみの止まらない日があったり。全然読めません。分からなすぎてな…

4月に入り、桜も咲いて春めいて来ました。だいぶ気温も上がってきたのでスムージー生活を復活！思えば冬は食べてばかりいました。なんか寒いと食欲が増してしまう謎。だいぶ蓄えてしまったのでなんとかしないとです！材料小松菜 1.5束 イチゴ 4個オレンジ 1/…