今日のスムージーはチンゲン菜、りんご、ペリカンマンゴー チンゲン菜が初めてです。 材料 チンゲン菜 葉っぱ６枚くらい リンゴ 1/2個 ペリカンマンゴー 1/2個 水 100cc カロリー 89kcal 感想 チンゲン菜。 どんな味がするのかドキドキでした。 一口目、チン…