日曜にもらったチアシードとエキナセアドリンク。さっそく朝食に取り入れてみました。チアシードは、サラサラの小さなゴマみたいな感じなのですが、食べるまでに15分ほど水に入れてふやかさないとダメとのこと。作り置きもやめてください、とパッケージに書…
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