スムージーを最近作っていない…！涙
最近スムージーを作っていません。
スムージー日記なのに、スムージーを作っていない…ああ…
なんか寒くなってきて冷えを意識しレシピの変更が必要→なんか忙しい→とりあえずあるものを食べる→今にいたる。
という感じです。
とある朝はバナナと豆乳だけ。
とある朝は巨峰とパン。
なんとなく果物を食べるようにはしてるのですが。
そこはかとなく調子も悪く、今朝も気持ち悪い。
スムージーを続けることで野菜をよく買うので、サラダもよく作ってたし、よい調節になってたのかもです。
ところで今の食生活は20年後に響いてくる、という記事を見かけまして、
私たちの体は食べ物でできてますから、
何を食べるかを意識的に考えないとなと改めて思ったのでした。
こないだ朝イチでリンゴが体に良いとやってたので、リンゴで何か作りたいなぁ。
