【スムージー】チンゲン菜 バナナ オレンジ
今日のスムージーは…
材料
- バナナ 1本
- オレンジ 1/2個
- チンゲン菜 六枚くらい
- 水 100cc
カロリー
117kcal
感想
バナナは、うまい。
バナナが入るととたんに味に安定感安心感が産まれます。
他の果物は液状なのですが、バナナはしっとり。甘みがしっとり面でやってくるので野菜の味もわからなくなり、バナナジュースを飲んでるようになります。
逆にどんなものもバナナ味に。
バナナ、すごいなぁ、とバナナのすごさを思い知ったのでした。
今日の帰りはスーパーで目新しい果物がないか見てたのですが、パパイヤとかビワ、ぶどう、スイカ、メロンあたりはどうなんでしょうか。
ちょっと値が張るのでそのまま食べたいような。
パイナップルとか缶詰めはありなんだろうか...とほんのり考えつつ家路についたのでした。
そんなバナナ先生の栄養は...
バナナ大学
他のフルーツに比べると栄養が豊富。
酵素が入っていて整腸作用もあり免疫力アップにもよいらしい。
スムージーを始める前は会社でおやつにバナナを食べてました。
会社で具合悪そうな人に囲まれても元気なのはこれかもしれないですね。
五月から見ていると、両隣、斜め前、斜め後ろの人が風邪ひいてますが私は大丈夫です。
バナナすごい！
