スムージー日記

痩せたいと食べたいの狭間で生きてます。毎朝スムージー飲んでダイエット中！

【スムージー】ホット！ 小松菜 生姜 豆乳

スムージー ホットスムージー ★★

今朝のスムージーには生姜を入れてみました。

 
冷えによさそう。
 
ところで、ここのところスムージーには必ず豆乳を入れてるのですが、
なんかお腹の調子が良くない気がします。張っているというか…
 
調べてみるとそういう人もいるようで、
豆乳は冷えに良いとか、逆に体を冷やす飲み物だとか、消化にいいとか悪いとか、
どっちが正しいのやら…
豆乳のせいなのか他の要因か…
 
そういうわけで今ある豆乳がなくなったら違う形を模索しようかなと思います。
で、どうなのか見てみよう。
 
 

材料

  • 豆乳   100cc
  • 小松菜1束
  • 生姜  1かけ
  • 水   100cc
  • 鶏ガラスープの素  小さじ1/2

 

トッピング
  • マカパウダー. 小さじ1/2
  • アーモンド. 少々

カロリー

計算中
 

感想

生姜、辛いかと思いましたがおいしかったです。
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これから他のにも気軽に入れようと思いました。
 
これで身体を温めてくれるとよいなあ。
 
明日も5時起き。
早く寝よう。