今日のスムージーはしっとり系。 バナナとアボカドのコンビです。 材料 サニーレタス １枚 バナナ 1/2枚 アボカド 1/2個 水 100cc カロリー 195kcal 感想 以前この組み合わせにプラスしてキウイが入っていた時は 甘かったですが、今日は甘みが抑えめ。 アク…

今日のスムージーは サニーレタス バナナ マンゴー！ こないだのペリカンマンゴーと違い、普通のマンゴー！ 材料 サニーレタス 1枚 バナナ 1本 マンゴー 1/2個 水 100cc カロリー 130kcal 感想 ペリカンマンゴーは酸味がありましたが普通のマンゴーは甘いで…

今日のスムージーは野菜がない！ 単に野菜がなくなってしまったからというシンプルな理由で今日は野菜なしです。 材料 豆乳 120cc バナナ 1本 グレープフルーツ 1/2個 水 40cc カロリー 165kcal 感想 野菜がなくなったら、ジュースのようにおいしくなるのか…

さてさて。 今日のスムージーは豆乳、チンゲン菜、オレンジ、グレープフルーツ。 グレープフルーツもおニューですが豆乳もオニュー。 そもそもスムージーとは 葉もの野菜＋果物で構成されていて、豆乳やヨーグルトは 野菜の栄養を吸収しずらくなるのでNGとの…

今日のスムージーは… 材料 バナナ 1本 オレンジ 1/2個 チンゲン菜 六枚くらい 水 100cc カロリー 117kcal 感想 バナナは、うまい。 バナナが入るととたんに味に安定感安心感が産まれます。 他の果物は液状なのですが、バナナはしっとり。甘みがしっとり面で…

今日のスムージーはチンゲン菜、りんご、ペリカンマンゴー チンゲン菜が初めてです。 材料 チンゲン菜 葉っぱ６枚くらい リンゴ 1/2個 ペリカンマンゴー 1/2個 水 100cc カロリー 89kcal 感想 チンゲン菜。 どんな味がするのかドキドキでした。 一口目、チン…

昨日おとといと二日ほどスムージーをお休みしておりました。 単に遅くまで飲み会があって果物を買えなくて。。。 という理由なのですがちょっとしたことで習慣て崩れてしまいますね。 さて、今日のスムージー 材料 りんご 1/2個 ペリカンマンゴー 1/2個 小松…

今日のスムージーは！ 小松菜 バナナ オレンジのスムージー。 葉野菜が今までと変わりました。 ドキドキ。 材料 小松菜 一束 葉っぱ3-4枚 バナナ 一本 オレンジ 半分 お水 100cc カロリー 119kcal 写真だけ見ると昨日と何が違うのかわかりませんね。笑 感想 …

今朝のスムージーは、 アボガドとバナナとキウイとサニーレタスのスムージーでした。 材料 アボガド 1/2個 キウイ 1/2個 バナナ 一本 サニーレタス 2枚 水100cc カロリー 233kcal 感想 やはりアボガドやバナナが入ると一気にクリーミーになりますね。 アボガ…

今日はダーツのリーグでした。 今日の試合の01の最高スタッツ41、クリケに至っては0.25！ いないのと一緒？半透明？ここ最近まれにみるひどさっぷり。レーティングも3に落ちそう… タッチライブのリアルタイムレーティングは怖くてみれませんでした… 今日は試…

今朝、ブレンダーが届きました。 指先トングも一緒に！ クレジットカードのポイントが貯まったので、それでもらいました。 今から楽しみ！ サニーレタスが冷蔵庫にあるので、 フルーツを買ってきたら作れそう。 なににしようかなぁ。 楽しみ！ Vitantonio（…